POZNAJMY SIĘ
Psychologia oparta na relacji, wiedzy i uważności
Kinga Wójcik-Wesołka
Jestem psychologiem i psychoterapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym CBT. W swojej pracy łączę wiedzę, doświadczenie i indywidualne podejście do osoby, z którą pracuję.
Psycholog | Psycholog biznesu | Psychoterapeuta CBT
O MNIE
Poznaj osobę, z którą będziesz pracować
Wierzę, że skuteczna pomoc psychologiczna zaczyna się od relacji, w której można czuć się bezpiecznie, swobodnie i bez oceniania.
W pracy terapeutycznej ważne jest dla mnie nie tylko to, z jaką trudnością przychodzisz, ale również to, kim jesteś, czego potrzebujesz i jak wygląda Twoja codzienność.
Nie narzucam gotowych odpowiedzi. Wspólnie przyglądamy się emocjom, myślom, zachowaniom i schematom, które wpływają na Twoje samopoczucie, relacje i decyzje.
„Zmiana nie musi zaczynać się od wielkiej decyzji. Czasem zaczyna się od jednej spokojnej rozmowy.”
MOJA DROGA
Doświadczenie, które pozwala spojrzeć szerzej
Moja droga zawodowa od początku była związana z człowiekiem, odpowiedzialnością i funkcjonowaniem w sytuacjach wymagających spokoju, uważności oraz podejmowania decyzji.
Zanim skupiłam się na pracy psychologicznej i psychoterapeutycznej, zdobywałam doświadczenie w środowisku medycznym. To nauczyło mnie reagowania w trudnych momentach, pracy pod presją i uważności na potrzeby drugiego człowieka.
Ważnym obszarem mojej pracy jest również psychologia biznesu. Wspieram przedsiębiorców, liderów i zespoły w radzeniu sobie ze stresem, odpowiedzialnością, komunikacją i wyzwaniami środowiska zawodowego.
Doświadczenie w pracy z ludźmi
i wspieraniu w zmianie
Psychoterapia CBT i praca pod superwizją
Psychologia biznesu i wsparcie liderów
WAŻNE W MOJEJ PRACY
Relacja, bezpieczeństwo i konkretny kierunek pracy
Psychoterapia nie jest gotowym schematem. To proces dopasowany do osoby, jej potrzeb, tempa i sytuacji, w której się znajduje.
Bezpieczna relacja
Przestrzeń do rozmowy bez oceniania, presji i poczucia, że musisz mieć wszystko poukładane od razu.
Indywidualne podejście
Cele, tempo i sposób pracy dopasowujemy do Twojej sytuacji, potrzeb i tego, co jest dla Ciebie najważniejsze.
Metody oparte na wiedzy
Pracuję przede wszystkim w nurcie poznawczo-behawioralnym CBT, korzystając z metod opartych na aktualnej wiedzy psychologicznej.
Zmiana krok po kroku
Skupiamy się nie tylko na zrozumieniu trudności, ale również na stopniowym wprowadzaniu realnych zmian w codziennym życiu.
JAK PRACUJĘ
Psychoterapia CBT z miejscem na człowieka
W swojej pracy korzystam przede wszystkim z podejścia poznawczo-behawioralnego CBT, które pomaga lepiej zrozumieć zależności pomiędzy myślami, emocjami i zachowaniem.
Nie pracuję według jednego schematu. Proces terapeutyczny dopasowuję do Twojej sytuacji, potrzeb i celu, nad którym chcesz pracować.
Najpierw poznajemy Twoją sytuację
Podczas pierwszych spotkań rozmawiamy o tym, z czym się mierzysz, czego potrzebujesz i co chciałbyś lub chciałabyś zmienić.
Ustalamy kierunek pracy
Wspólnie określamy najważniejsze obszary, cele oraz sposób pracy dopasowany do Twoich potrzeb.
Pracujemy nad zmianą
Krok po kroku przyglądamy się schematom, reakcjom i sposobom myślenia, które wpływają na codzienne funkcjonowanie, i szukamy rozwiązań możliwych do zastosowania w życiu.
DOŚWIADCZENIE I ROZWÓJ
Wiedza to dla mnie proces, nie punkt końcowy
Regularnie rozwijam swoje kompetencje, aktualizuję wiedzę i korzystam z superwizji, aby pracować w sposób odpowiedzialny, profesjonalny i zgodny z aktualnymi standardami psychologicznymi.
Psychologia
Wykształcenie psychologiczne stanowi podstawę mojej pracy diagnostycznej, konsultacyjnej i terapeutycznej.
Psychoterapia CBT
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym CBT, wykorzystując metody dopasowane do celu terapii i indywidualnych potrzeb osoby.
Psychologia biznesu
Wspieram przedsiębiorców, liderów i zespoły w obszarach związanych ze stresem, odpowiedzialnością, komunikacją i funkcjonowaniem w środowisku pracy.
Praca pod superwizją
Regularna superwizja pomaga mi dbać o jakość, bezpieczeństwo, refleksyjność i etyczny standard pracy.
Rozwój zawodowy traktuję jako stały element odpowiedzialnej pracy z drugim człowiekiem.
PIERWSZY KROK
Nie musisz wiedzieć od razu, od czego zacząć
Pierwsza konsultacja może być po prostu spokojną rozmową o tym, z czym się mierzysz, czego potrzebujesz i jakiej zmiany szukasz.
Nie musisz mieć gotowego planu ani wiedzieć, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najlepsza. Wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i zastanowimy, jaki kierunek będzie najbardziej odpowiedni.